lingshu

教練說，攀岩，是需要思考和想像力的運動。

不過，今天一覺醒來，手臂肌肉(or贅肉)仍感痠痛，
看來只靠思考和想像力也是不行的。

 

昨天是第一堂攀岩課，
朋友問為什麼想去上，
其實只是無聊，不想人生只是在談工作績效或風花雪月，
想試試還沒玩過的，高爾夫有點貴、滑雪季節還沒到、騎馬場感覺都很遠..

昨天上課只有四枚，二男二女，
教練一開始要我們不穿鞋試著橫越平面牆面，
不過只走一半就掉下來，穿上岩鞋後有爬完哩，
沒想到只是爬一小段，就開始流汗。

  (這個是平面的...EGG手臂有打直，且整個身體有成三角形唷)

然後是有坡度的抱石，
雖然第一回合靠著本能(?)爬完，
但在教練示範完正確動作後，
想照著教練的動作演練一次，卻屢屢摔下！

最後來到戶外，用繩索確保，並開始往上爬(我想應該至少有爬到一樓快上二樓了吧)

只是第一天，但和以往的運動都不同，如果hold在一個點不動，
反而不能得到休息，停的太久而把力氣用盡了，無法再往上；

所以如果不先想好可以落點、手能施力的地方，往往會卡在半空中；

但不管是室內放手後摔在軟墊上，
或戶外空中放手後由同伴緩緩讓自己落下，
都有種...暢快。

 

教練示範~